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운동...성취....짜릿...도파민
안정감, 편안한 행복감...세로토닌
...무언가를 하고 싶다는 의욕을 불러일으켜준다.
운동..스트레스..엔도르핀
엔도르핀..치유호르몬..슬픈감정, 불안감을 없애준다.